रेबेल विल्सन क्रॉप टॉप: फ्लॉन्ट्स एब्स एंड वेट लॉस ऑन लॉन्ग हाइक: पिक – हॉलीवुड लाइफ

रेबेल विल्सन एक फसल के शीर्ष में अपने तना हुआ पेट को झटक रही है, 40 पाउंड खोने के बाद और खुलासा किया कि उसने अपने पूरे आहार को बदल दिया जहां वह एक दिन में 3,000 कैलोरी से अधिक का उपभोग करती थी।

विद्रोही विल्सन के रूप में वह कर रहा है उसके सबसे अच्छे शरीर flaunt जारी है 40 पाउंड से अधिक खो दिया है 2020 में और लगता है कि चलते रहे। जबकि उसे नियमित रूप से देखा जाता रहा है तंग लेगिंग में और उसके लंबे डेली हाइक पर जाने के दौरान टी-शर्ट, उसका मिड-सेक्शन अब इतना ट्रिम हो गया है कि वह इसे क्रॉप टॉप्स में दिखा रही है। 40 वर्षीय अभिनेत्री ने 17 नवंबर को इंस्टाग्राम फोटो में काले लेगिंग के साथ एक काले रंग की स्पोर्ट्स ब्रा पहनी थी, जहां उनकी सिकुड़ती नंगी कमर इतनी स्पष्ट थी।

विद्रोही को आईजी स्नैप में पृष्ठभूमि में पहाड़ों के साथ एक झील के बगल में खड़ा देखा जा सकता है, क्योंकि उसने अपने शरीर से निकलने वाली रोशनी के रंगीन फटने को दिखाने के लिए एक फिल्टर का उपयोग किया था। उसका पतला चेहरा उसके नकाब की सुरक्षा के साथ दिखाई दे रहा था, उसके गले में नीचे की ओर खींचा हुआ था, जबकि उसके पास हेडफोन का एक बड़ा सेट था।

पिच परफेक्ट स्टार ने फोटो के कैप्शन में स्वीकार किया कि जब तक वह कुछ धूप के लिए बाहर नहीं निकल जाती, तब तक वह सबसे बड़ी नहीं होती और एक लंबी बढ़ोतरी। “एक बुरे दिन की शुरुआत की लेकिन खुद को लिया एक विशाल सैर पर, कुछ प्रेरक पॉडकास्ट और ऑडियोबुक को सुनने (वर्तमान में @antmiddleton) द फियर बबल) बहुत खूबसूरत प्रकृति में … पानी पिया … और आप जानते हैं कि अब क्या बेहतर लगता है। हम सभी के पास कठिन दिन हैं लेकिन एक बीट ले लो, एक झपकी ले लो और फिर वहां से बाहर निकल जाओ और क्रश करना जारी रखें, ”उसने अपने अनुयायियों को प्रेरित करने में मदद करने के लिए लिखा।

रिबेल विल्सन अपने फिट फिगर को बनाए रखने के लिए दिन में दो घंटे तक दौड़ लगाती हैं। फोटो क्रेडिट: BACKGRID

विद्रोही ने सिर्फ यह बताया कि उसके आहार में कितना बदलाव आया उसके फिगर को पतला कर दिया 2020 में। “इससे पहले कि मैं शायद था अधिकांश दिन 3,000 कैलोरी खाने, और क्योंकि वे आम तौर पर कार्ब्स थे, तब भी मुझे भूख लगी होगी, ”ऑस्ट्रेलियाई मूल की अभिनेत्री ने बताया लोग एक नए साक्षात्कार में। अमेरिकी सरकार के अनुसार आहार के दिशानिर्देशएक महिला विद्रोही की औसत कैलोरी कैलोरी की औसत मात्रा 1,800 प्रतिदिन होनी चाहिए ताकि कोई अतिरिक्त वजन न बढ़ सके। “इसलिए, मैं वास्तव में एक उच्च-प्रोटीन आहार खाने के लिए बदल गया हूं, जो चुनौतीपूर्ण है क्योंकि मैं बहुत अधिक मांस नहीं खाता था। मैं मछली, सामन और चिकन स्तन खाता हूं। ”

लेकिन Rebs नहीं है खुद को पूरी तरह से वंचित करना। “मैं सिर्फ समग्र संतुलन, समग्र स्वस्थ संतुलन के लिए जाने की कोशिश कर रहा हूं। मेरे पास यह अवस्था है, जो मेरी बोली नहीं है, लेकिन मैं ‘कुछ भी करने से मना किया जाता है।’ हम जैसे होंगे, ‘क्या हमें इन-एन-आउट बर्गर मिलना चाहिए?’ और मुझे पसंद है, ‘कुछ भी मना नहीं है।’ मैं वहां जा सकता हूं, मैं सिर्फ वही खा सकता हूं जो मैंने पहले खाया था। तुम्हे पता हैं? और मेरे पास एक बर्गर होगा, और कुछ फ्राइज़, और फिर आप ठीक महसूस करेंगे, ”उसने प्रकाशन को बताया।

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